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2020. 5. 20.
[알면좋다] 직장인 불면증 극복하는 방법(원인, 증상, 예방)
안녕하세요. 리타임입니다. 점차 복잡해지고 빨라지는 현대인들의 삶은 편리와 다양성을 추구합니다. 그러나 이로 인해 발병률이 갈수록 높아지는 질병이 있는데 바로 불면증입니다. 불면증은 어느 특정한 이유로 인해 발생한다기보다 나이, 환경, 심리, 생활 습관 등 여러 상황과 스트레스가 복합적으로 작용하여 발병하게 됩니다. 그리고 불면증 증상이 장기화되면, 즉, 3주 이상으로 진행되면 만성불면증으로까지 발전할 수 있기에 초기에 치료하거나 예방하는 것이 가장 좋습니다. 이러한 수면장애 질병인 불면증 그 원인과 증상, 예방법에는 무엇이 있는지 함께 알아보죠. 불면증 불면증은 그 유형도 다양합니다. 이중 어디에 해당하신가요? 불면증 원인 한의학에서는 불면증의 원인을 생각과다, 과로 및 큰병 후의 허약, 상열감, 불안..
